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      1. 小妙招

        感冒鼻塞流鼻涕怎么辦 擺脫鼻塞流涕的小妙招

        作者:熱點庫 2020-07-28 11:07 我要評論

        反應最敏感的莫過于鼻子了,稍微受點涼就會打噴嚏、流鼻涕、鼻塞一齊來,讓人非常難受!下面,就快和360常識網一起了解擺脫鼻塞流涕的小妙招吧! 感冒時流鼻涕的...

        反應最敏感的莫過于鼻子了,稍微受點涼就會打噴嚏、流鼻涕、鼻塞一齊來,讓人非常難受!下面,就快和360常識網一起了解擺脫鼻塞流涕的小妙招吧!

        感冒時流鼻涕的原因

        感冒鼻塞流鼻涕怎么辦 擺脫鼻塞流涕的小妙招

        打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的癥狀,只要是流清水鼻涕一定是身體受涼了或身體內有寒,這時最重要的是給身體保暖、多穿衣服,冬天冷,出門要戴帽子,圍好圍巾,晚上睡覺也要蓋好被子,不能受涼,穿好鞋子,感冒時就不要穿拖鞋了,注意腳的保暖。

        受涼鼻塞流鼻涕是很正常的生病,鼻腔收到冷空氣的刺激之后就容易造成受涼,感冒了就會容易流鼻涕,這個時候就需要多保暖,在睡覺前用熱水泡泡腳,早上起來喝杯姜蔥水暖暖身體,晚上就不要喝了,在天氣冷的情況下出門就要多穿點衣服,可以戴個口罩保護鼻腔。

        擺脫鼻塞流涕的小妙招

        1、熱毛巾敷鼻

        感冒鼻塞流鼻涕怎么辦 擺脫鼻塞流涕的小妙招

        鼻腔溫度下降會讓免疫力也隨之下降,更易感染病菌引致感冒或鼻敏感,而冷空氣也會刺激鼻腔,令噴嚏打個不停。多用熱毛巾敷鼻,可以讓鼻腔回暖,促進血液循環,同時維持鼻腔濕度,幫助抵御冷空氣刺激。配以用手按摩及搓鼻也可達到同樣效果。

        2、使用加濕器

        冷風往往伴隨干燥空氣,會帶走鼻腔黏膜上的保護粘液和水分,使鼻腔變得干燥,鼻涕變得粘稠,因而造成鼻塞。而鼻涕也有防止細菌進入體內的保護作用,如果缺少水分亦會降低身體免疫力,容易患上流行性感冒。家中可添置加濕器,保持空氣濕度,避免鼻腔變得干燥敏感,同時要多喝熱水,暖身同時從身體內部補充水分。

        3、外出戴口罩

        感冒鼻塞流鼻涕怎么辦 擺脫鼻塞流涕的小妙招

        和干燥造成的鼻涕粘稠不同,花粉、動物毛發等過敏源會令鼻水增多,造成鼻水流不停,嚴重鼻敏感更會引起鼻炎。面對冷空氣造成的鼻腔免疫力下降,除了避免散播細菌,口罩可以幫助阻隔過敏原。同時,口罩還可隔走部分冷空氣和保持呼吸間流失的水分,避免鼻子直接吸入冷空氣,或水分被帶走造成的噴嚏和鼻塞。

        4、補充維生素

        在容易感冒和感染流感的季節,更要注意補充維生素和營養素,增強身體免疫力。維生素B6可增強免疫力,維生素C是白血球組成的主要成分之一,維生素A有助保護粘膜組織。而維生素D亦可幫助體內抗菌因子發揮作用,有研究指出缺乏維生素D,患流感的幾率會增加1/3。所以,日?梢猿孕┠竟、奇異果、橙子、番石榴、草莓、菠蘿等水果來補充維生素,也可常喝點檸檬水。

        睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜,蔥白,鼻子就會變得好一點,使自己睡得更香一點,但是有些人感覺鼻子有東西很難受,可以試試別的方式或者乖乖在醫師的指導下服用藥物吧。

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